保康：“花式”减压添活力 轻装上阵“战”高考

湖北日报客户端讯(xùn)（通讯员杨韬、赵硕、张辉）高考(gāokǎo)临近，保康县第一(dìyī)中学在做好高三学生复习备考的同时，开展花式减压活动，帮助高三学生释放压力，以轻松、自信的心态迎接高考。 “捏捏你的(de)肩呀，压力都(dōu)跑远呀……”6月3日，保康一中近900名高三学生，在老师的带领下齐(xiàqí)聚操场，一段轻松有趣的按摩操，瞬间拉近了大家的距离。 为帮助高三学子缓解备考压力，调整心理状态，保康一中精心策划为期(wéiqī)3天的“青春减压(jiǎnyā)·轻松迎考(yíngkǎo)”主题活动，让学生们在欢声笑语中释放焦虑。 “兔子舞(wǔ)”的欢快(huānkuài)节奏让操场化作活力海洋，大家跟随着音乐的节拍轻松跳跃(tiàoyuè)；冥想环节，同学们闭上双眼，放空思绪，将压力一点点释放。 “高考前，我紧绷得(dé)像根随时(suíshí)会断的琴弦，学校的减压活动堪称及时雨。大家和着音乐，欢乐地舞动，焦虑也随风而逝。情绪(qíngxù)放松了，学习效率也会更高。我相信，带着这份轻松与自信踏入考场，我定能(néng)‘跃过(yuèguò)龙门’，实现自己的目标！”保康一中高三学生陈浩充满自信地说。 毛毛虫、三人四足行、零食大作战、丢手绢等趣味十足的活动让操场成为(chéngwéi)活力的海洋。同学们齐心协力向前冲刺，在团队协作中感受集体的力量(lìliàng)与快乐，分享梦想与心情，大家(dàjiā)在一次次呼喊中为彼此加油(jiāyóu)鼓劲。 “高考只剩几天了，虽然有点紧张，但更多的是期待！这最后关头，我打算跟着老师的节奏，合理规划，冲刺高考。今天的减压活动让我放下压力、轻装上阵。我希望在考卷上书写辉煌，叩开理想大学的大门，拥抱(yōngbào)无限可能的未来(wèilái)！”保康一中(yīzhōng)高三学生张官平(zhāngguānpíng)表示。 放飞梦想，扬帆(yángfān)起航(qǐháng)。一只只承载着梦想与希望的纸飞机从同学们手中飞出，在空中划出向阳而行的青春记忆，定格最美的高中时光。 “减压活动通过(tōngguò)搭建互动(hùdòng)交流的桥梁，让学生融入团队，实现情感共鸣，充分释放压力，为高效复习积蓄身心能量，助力他们书写青春答卷，向着理想大学扬帆起航。愿(yuàn)同学们执笔为剑，披荆斩棘，奔赴属于自己的灿烂前程！”保康一中(yīzhōng)教师唐忠娟说。 湖北日报客户端，关注湖北及天下大事，不仅为用户推送权威的政策解读、新鲜的热点资讯、实用(shíyòng)的便民信息，还推出了掌上读报、报料、学习、在线互动等(děng)系列特色功能(gōngnéng)。